40代～の代謝が落ちて冷えやすい、浮腫みやすい、痩せづらいあなたのために健康的に美しく輝くお手伝いをしているセラピストのNaokoです
先週ダイエットカウンセリングを始められたSさま。
ダイエット始めて1週間で－1.1キロ
買い物の中身が変わりました！
【感想】
好きなものばかり食べていた今までの食生活とは全然違うので、大変かと思いましたが、食べるものと食べ方が変わるだけで空腹を我慢する必要がないので無理なく始められました。
これまで、味噌汁や生野菜や果物はあまり食べていなかったため、
買い物の内容がだいぶ変わりました。
サラダとお味噌汁だけでだいぶお腹が落ち着きますね。
指示が具体的なので取り入れやすいです。
気をつける点がいくつかありますが、全部は無理でも出来ることから気軽にということだったので、甘いものも食べたりしてゆるくやっていましたが、それでも1週間で1キロ減っていました。
嬉しい感想を頂けました
すぐに食生活や生活習慣は変えられなくても、意識が変わるだけで、既に変化は始まっています✨
理想の姿になるために私も全力でサポートしますよ～!!
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