昨日は、ピラティスでした！
自分が撮った写真に、驚きながら帰宅。
私…痩せたよ⁉️みたいな(笑)加工なしヨ！
まぁ、職場の人からはあんまり気づいて
もらえないから、まだまだですけどね
体重計によると…5ヶ月で、マイナス7.5kgです。
微量ずつ減って、維持して(別名:停滞期)、
微量減る…の、繰り返しです。
主に背中と、お腹の肉が少しどこかへ
行きました
ピラティス続けるわ
さて、今日のあさごはんは、
ツナ缶七味ごはん。ホットコーヒー豆乳。
昼ごはんは、
こんな感じ。温野菜も摂ってます。
夜ごはんは…
疲れたー
ってなことで駅ビルに寄ったら
刺身の盛り合わせ3000円が、閉店間際セールで
どれでも500円
…やっていました
当然買う(笑)
おさかな丼と赤ワイン
疲れちゃったから、赤ワインでも
薄めて飲むか…薄めてじゃないと飲めない。
半分は、残す
明日飲もうっ
明日飲もうっレモン汁とラカントとお湯で、3倍に薄めます♪
明日は早出。
洗濯も、しました
おやすみなさ〜い⭐️