昨日は、出かけていたから外食続き。
外食って、食べたかったものとか食べちゃうし、
全部食べなきゃと頑張ってしまったり、
はたまた、息子にプリン🍮買ってもらったり、
まだ、痩せるまで…ほど遠い
まぁ、週イチだけど
運動も始めたし
2年ぐらいで見た目年齢を、
変えていきたいと思っております
健康な身体に
体幹つけたい
夏にノースリーブで出かけたい
朝ごはんは、少なめに
作り置きの野菜とミネラルウォーター。
昼ごはんは、
味噌汁は、横着してレンジで作りました。
香取神社に、出かけついでに
レタスと水菜とゴーヤを買ってきていたので
お昼ごはんは、ゴーヤチャンプルです。
お昼に、しっかり食べると
お腹が空かなくて夜ごはんが遅くなってしまう。
おやつに、昨日カルディで買った
カカオマス71%のチョコを2枚食べました
もともと、チョコの会社に勤めており、
若い時からビターチョコが好きだったので
75%くらいまでは、美味しい
zeroというチョコが発売されたのもあの頃です。
出た時は、画期的
でしたよ。
太らないチョコだ〜って。
懐かしい…
夜ごはんは、20時に。
豚しゃぶサラダのゼロ麺にしました。
自分で砂糖の配合を決めれるのでは？
カカオマスとラカントで作れないのかしら？
2キロは、多いけど…
追記
ちょっとチョコの会社の人に聞いてみたら
ココアバターが無いから作れないみたい
乳化剤とかも、無いし…
簡単に作れたら、みんな作っちゃって
買わなくなっちゃいますもんね