夏のラントレ ‼︎NO.2

こんにちは

暑い日が続いていますね！

トライアスロンをやっていると

夏のトレーニングで一番苦慮するのが

ランニングです。

暑いとSwimは気持ち良く、Ｂikeは風をきるので思ったほどでもないです、

大変なのはラン

当然日中は走らず朝晩なんですが

それでも結構暑いですね！

故障が一番困るので

ペース上げず距離を踏む事に徹しています。

次の大会まで3週間しっかり距離を踏んで望みたいと思います

では皆さまも無理せずトレーニングを楽しんで下さい！

Have a great weekend ‼️