基礎から覚える!アスリートになるコツ -3ページ目

基礎から覚える!アスリートになるコツ

ランニング、水泳、自転車、トライアスロン日々のトレーニングを通じてアスリートになるコツをお伝えします。

こんばんは

本日も異常な暑さの1日でしたね!

今日は真夏のトレラン71kのスタッフをさせていただきました

実はスタッフするのは初めてなんです。

今まで自分が選手で応援される立場、
今日は応援する立場

さてレースはam5:30スタート
距離は71k
制限時間は16h
関門は3ヶ所で足切り
炎天下のハードコース

なんと私が担当した第2関門で半数近くがタイムアウトでした

最終的な完走率は聞いてませんが
ずいぶん厳しいものになりそうです

ただ、こんな厳しいレースでも選手誘導をしていると自分が走りたいと思ってしまいますね(笑)

今月はミドルのトライアスロンとOWSが控えていますので

8月も故障せず楽しんでトレーニングしたいと思っています!

Good night ‼️
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