いかに火を使わないかその②チャーハン

●チャーハン

①卵、鶏ガラ、胡椒、醤油    を混ぜ合わせ

②ごはんと具材

（今回は余った焼き鮭のほぐし身） をさらに混ぜ合わせる

③ラップなし600wレンジで2分

    卵が固まるまで！

※容器の大きさ（深さによる）により時間は調整

ごまやシソはお好みで！

フライパンで作るのが一番だとは思うけど、それなりの美味しさ！

暑さと洗い物回避できるならこれもレパートリーにいれちゃう！！