いつもご訪問ありがとうございます
季節の変わり目の雨ばかりな近ごろ
みなさま風邪などひかれてませんか？
風邪も２日で復活したけれどまだまだ免疫の弱い身体
ビタミンCとマヌカハニーで
この冬をなんとか元気に乗り切りたいと思ってます
他にも風邪対策あれば教えてくださいね
風邪で寝込んだ後の浮腫も２.３日で落ち着きました
念のため久々の4ヶ月ぶりのドレナージュに行ってみました
左足の付け根が７mm増えてましたが
体重も当初より１キロオーバーなので
4ヶ月前とは変わらずで
コントロールできてますね
と
とよかったーーーー
真面目にお腹の圧迫ガードルで自尿も増えてます
そんなこんなの広汎子宮全摘術後のトラブるは色々あるけど
自己導尿より
リンパ浮腫より
何よりも日々一番困ってるのが
便秘なんですーー
リプログに貼った便活もしてるしー
マグミットは夜寝る前に一錠
基本的には毎日出るんだけどー💩
コロコロした感じで
お腹をねじったり排便体操したりーー
(便器の上でやってるんで…かなり変
)
)なんとか出てますって感じ
術前の当たり前な毎朝
💩快便は
💩快便は戻ってこないのかなぁ
だから体重も増えるんだろうし
腸がお腹の中で捩れてるんかなー
腹腔鏡の手術って膣から空気を入れて
上体は逆さまに内臓を上にあげて行うらしくってー
支えてた子宮もないし…と色々考えを巡らせてる近ごろ
でもこれといった解決策なく日々すごしてたら
そーいえば
この２．３日ほどは毎日💩
💩スルスルっと繋がってでてくれ快便！
やっぱり朝のスッキリ感は嬉しい♡
なんでかなぁと考えてみたら
PMSや頭痛が酷い末っ子のためにと通っている指圧整体
片道一時間ほどかかるので私も隣で並んで施術してもらってて
凝り固まってる場所をほぐしてもらってます
その後からスッキリでてる気がする
今回は実家の片づけ後の腰痛もひどかったので
骨盤周りもかなり調整してもらったおかげかなぁ
この調子が少しでも長く続いてくれたら嬉しいなぁ
ほんと雨続きで いやになっちゃうけど
久々の秋の夕陽に感動した ある日でした☆彡
風邪ひいたときの134歩
その後も動いてなかったから 浮腫んでしまったんだなぁと
スホマ万歩計が最低３０００歩になるようにと思うけど
この先寒くなってきたら
どーしよう。。。。。
どーしよう。。。。。