こんにちは!
夏からまだ暑い日もある秋は
なかなか考えられない【冷えとり】も
11月この位寒くなると
「やってみようかな?」と言う方も
いらっしゃるかと![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
昨日に引き続きまして
今日は【心を温める】ことについて
まとめてみますね。
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
↓
詳しくは
色々な方が記事にされてます。
いきなりの丸投げ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
↓
丸投げ、冷えとりLIFE以前のわたしは
しなかったと思います。
「わたしが、やらなきゃ、いけない!」
決めつけ
変な使命感
無駄な真面目さ
それらは、自分本位、エゴでした。
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全て心と体を大切にする事に
繋がっています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
上記リンクにもありますが
心の冷えは体の冷えの約5000倍だそう。
心に1ダメージ受けると
体に5000発が命中したようなイメージ。
ちょっと想像してみて、、、
体に5000発が当たる途中で
やばい!って
気付きますよね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ってことは
あなたの今、その体調不良、不具合は
心1ダメージに由来するかも
しれない。
単純に
バーカ!とか言うヤツじゃなくても
![四角グリーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/531.png)
![四角グリーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/531.png)
![四角グリーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/531.png)
なども心には
【ほんとうでは無い】のでダメージです。
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
先送りしたりは違います。
見分け方は【繰り返してるかどうか】
がサインの区別になりますよ。
でね。
心1ダメージを受けてから
回復させるために心をなんとかしようと
するのは、なかなか難しい。
だって、ダメージ受けちゃってるから。
時間はかかるかもだけど
体からアプローチする![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ボディ約5000ポイント貯まると
ハート1ダメージが消える。
半身浴30分 1000ポイント
冷えとり靴下を履く 500ポイント
ゆっくり味わい食事 300ポイント
好きなコメディを観る 400ポイント
友達と爆笑トーク通話 1500ポイント
寝る前に推しの写真を見る 777ポイント
Wi-Fiオフで早寝早起き 500ポイント
あと少し!笑
これ、心1ダメージの場合だから
心に沢山のダメージを
そもそも受けないように![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
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↓
特に今は
不必要な恐怖刷り込みから離れる![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
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も大切。
↓
知らないわかんなーい!的な
頭お花畑ではなくても
必要以上に深入りしないで
戻ってくること!
繊細さんと言われる方はなおさら
そうでなくたって、です。
さらに何よりも![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
笑う
って素晴らしいですよ!
参観日
すました顔で教室に入り
壁に貼られたこちらを見た時の
40歳のお母さんの様子を
想像してみてください。
もしも、あの日
わたしが
冷えとりと出会えてなかったら
↓
「恥ずかしい!」
「何でこんな事書くのよ!」
怒り【肝臓】
「気づいてやれなかった」
「申し訳ない、可哀想」
悲しみ【肺】
「先生に酷い親と思われる」
「夫にあとで辛く当たられる」
ビクビク【腎臓】
ですが、幸い
リアルなわたしは
爆笑![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
肩震わせて
笑ってはイケナイの世界観です。
プルプルプルプルプルプル![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
もちろん
恥ずかしいし、なんなんだ!って
やだー!可哀想!ごめんね!
と、全部味わいながら、です。
まるっと含めながら
笑えます。
心を温める大切さ![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
少しでも感じてもらえたら嬉しいです!
また書きますね!
今日も楽しい一日をお過ごし下さい!
店主 根岸朋子