Happy Birth Day

＼おはようございます／

昨日は彼氏の誕生日でした(o´ω｀o)

・お好み焼き

・大根とワカメの味噌汁

・グレープフルーツ

29.31g

224.54kcal

86.7

・ナポリタン

2.55g

191.41kcal

58.74

・ロールキャベツ風ｗ

4.67g

359.12kcal

92.63

ロールキャベツ風の中身は☆

人参と玉葱のみじん切りに

大根おろし入れて,でんぷん小麦粉で

まとめるはずが…。

煮崩れとゆうか…

キャベツの中から具が出ちゃってΣ(・ω・;)

トロトロスープに

なっちゃいました！！

夜にはもちろん誕生日ケーキ食べちゃったけど！

や＼(゜□゜)／ほ

・カレー

・ところ天

・胡瓜

3.255g

182.005kcal

112.3

・ゴーヤの炒め物

・ドロリッチ

4.29g

239.57kcal

61.53

・カレー

・ニラとキャベツ炒め

・ところ天

3.205g

188.785kcal

115.72

朝いつもどおりに

でんぷん米４０ｇと白米１０ｇのブレンドで

御飯炊いてカレーにしたんだけど＼(゜□゜)／

意外に量がかさ増ししたので朝と夜に分けて食べました☆

おかげで夕食のメイン作る手間がはぶけて

一石二鳥です(人´∀｀).☆.・゜

yesterday

きのうの分更新します

・チャーハン

・胡瓜と大根のサラダ

・梨

2.39g

387.05kcal

84.63

チャーハンに使ったごはん＼(^ー^)／

賞味期限が8月1日だったけど気にせず食べましたｗ

味はとってもおいしかったよ～(o´ω｀o)

・エノキと玉葱のホイル焼き

・げんたうどん

・トマト

6.25g

257.74kcal

176.66

げんたうどんは

味的にすっごい

美味しいんやけど

げんたつゆは

あんまり好きぢゃないｗ

ちなみに夕飯は

外食だった(；∇；)/~~

しかもお休みだったから昼間に

お菓子食べてしまった

だめだめだわ…

でも頑張るっ