ばん５は～～んｗ

題名意味不明ですみません(人´∀｀).☆.・゜

毎回題名に困ります！

・でんぷん米

・アボガドとトマトのサラダ

・芋と玉ねぎの天ぷら

4.13g

547.36kcal

83.31

芋と玉ねぎの天ぷらが…かなりウマーでした(o´ω｀o)

でも意外にさつまいもってフェニル高い事に気づきましたｗ

そろそろでんぷん米とでんぷん小麦粉が底つきそうなので注文しなくては…！

でんぷんホットケーキミックス使ってる方いませんか？揚げ物の衣とか,お好み焼きの粉として代用効きますかね？？

良かったら教えて下さい！

最近改めて気づいたんですが…今のあたしの状態って(￣∀￣)

すんごい悪いのかも…と。

去年病院に検査に行った時は,当たり触りはない数値って言われたけど…

よろしくはなかっただろうし。

最近色々考えて悩んで凹みます(P△ ;)

めげないめげな～い

と自分を励ましてみたりｗ

初(*'ω`*)/初

おはようございます

(人´∀｀).☆.・゜

昨日は初めて生活日記うどわんを食べてみました！

リピ決定(*'ω`*)/

おいしかったで～す！

・かいわれと椎茸のうどん

・サラダ

・グレープフルーツ

4g

382.33kcal

94.6

お昼ごはんは

キャベツときゅうりの

サラダでした

2.11g

47.73kcal

28.24

・お茶漬け

1.33g

187.4kcal

37.8

夜こんなに少ないのは

夕食前につまみ喰いのお菓子と

彼氏の夕飯のゴーヤちゃんぷるをツツイタからです(o´ω｀o)

でも多分１日トータルでみたらまだマシかな？？

ｘｘダメダメｘｘ

とりあえず…

・焼き野菜

・とろろ昆布おにぎり

・ゴーヤのマヨネーズ和え

4.13g

281.39kcal

115.53

まさかの昼は

暴食してしまいました

(ρ＿；)

ハンバーグ弁当…

ササミチーズフライ…

たま～に考える事。

フェニルアラニン

摂取しすぎたら

ジンマシンとか

出てくれたら…

迷惑だけど…

我慢できたりするのかな？

とか考えてみたりｗ

夜は夜で韮餃子を

夕飯にしてしまいました

p(´⌒｀q)

自己嫌悪～。

でもめげずにまた今日も

頑張りますっ