ｙｅｓｔｅｒｄａｙ

昨日のアップしま～す(人´∀｀).☆.・゜

最近計算を翌日にするから…翌日アップしか出来ないでいます。

・越後食パン

・きゅうり(ゴマ油+塩のタレ)

・りんご&ぶどう

1.72g

339.72kcal

29.34

・りんご&ぶどう

0.35g

69.81kcal

7.34

・焼きうどん

・アボガド&トマトサラダ

5.22g

495.75kcal

138.45

おとといのmenu

おとといのＵＰします(人´∀｀).☆.・゜

昨日ＵＰする予定が…忘れてましたｗ

・お茶漬け

・サラダ

1.6g

220.78kcal

39.12

・マロニーサラダ

1.62g

225.02kcal

56.39

よしっ(人´∀｀).☆.・゜

今から朝ごはん作らなきゃ!!!

ちびまる子ちゃん

日曜日といえば

ちびまる子ちゃんに

サザエさんだよね～

基本的に毎週かかさず

見てます(・ω・)/

・南瓜の炊き込み御飯

・白菜と麩の味噌汁

4.751g

383.56kcal

193.68

・げんた速水もち

・とろろ汁

・胡瓜塩揉みスライス

・ぶどう

1.55g

214.89kcal

42.13

げんた速水もち

めちゃくちゃ美味しい

でも難点は小さい

本当のお餅とかわんない(人´∀｀).☆.・゜

上にのせたのは

[ごはんですよ！]だよ

(o´ω｀o)