こんにちわ。
恥ずかしがり屋の励まし屋さん、はなこです。
自分の褒め方もそうだけど、
労わり方って分からなかったりする。
というわけで、
7月は
「私を労わる強化月間」をやってみてる
具体的には、
朝と晩に、お顔のマッサージ
ドレナ～ジュ
ちゃんとYoutubeみて
肌に負担がかからないように、
優しく優しく♪
法令線も気になるし、
見た目が若いからといって、
手を抜きたくないからね。
エステにはかなわないけど、
オイル使って朝と晩
マッサージの後は、
蒸しタオル
たったの5分だけど、
自分を大切にしてる感
自分と対話してる感 満載
そして、
オイルのテクスチャーを感じる事で、
まさに「今」そのものに、集中できている
「今」そのものに集中することで、
「私」がここにいる♪ って感じる
たった5分だけど、深い
本当の自分を知る事にもつながるし、
自分を労わってる自分にも
OK出して
超自己満足の時間を堪能 
あ～今日も楽しいわぁ～
自己満足度を
五十風と一緒にあげていきたい！
という方は、ぽちっと
最後までお読みいただき、
ありがとうございます。
今日も、最高に素敵な１日です 