今日夜の体重
57.3㌔
30.3%
ふっ、なんか今日の体の感じ的にそんな気がしていたぜ✋
昨日の57.6?とは打って変わって減ったぜ。
ちょみっとでも嬉しいのー😭😭😭😭😭
朝⭐ヨーグルト青汁 京都の生麩きなこがけナッツ
昼⭐給食(主食なし
夜⭐エビフライキャベツサラダ蒸したいもと人参
間食⭐チョコするめわかめ
なんか、ちょっと前まで食べたいものガバッガバ食べちゃってたから
間食気をつけてて、やっぱりなんか食べたいなーって食べぐせ出ちゃってるわ😭
ここはぐっとこらえて｡｡｡
がんばろ。
ふっ、なんか今日の体の感じ的にそんな気がしていたぜ✋
おはようございます☀
朝の体重、いってみよー！
56.9㌔
30.4%？
昨日の朝と同じー
そして女の子の日が近づいているはず｡｡｡
終わりど切って痩せやすいみたい。
…がんばろ。
色々調べたら、鎖骨を親指と人差し指でつまんで腰回しをするとウェストに効果があるみたい❤️
なんでも、鎖骨を摘むと肩甲骨に繋がってるみたいで普通に腰回しするより効果がアップしやすいみたい。
なんでもやってみるべし。
二の腕もやってるよー
というか、まず今の自分が何センチなのか測らなきゃ細くなったかわかんないから、まずは測らなきゃと思って早3日（笑）
じゃあ、行く準備しますー
今日夜の体重
57.7㌔
31.1%
体重は、ガチで減らないけど。
体がツルツル！
まぁ薬は塗ってるんだけど
それでも嬉しいー☺️⭐️
甘いもの、前よりだいぶ控えてるからかな？
でも痩せない(2回目
朝⭐ヨーグルト青汁かぼちゃ団子黒豆
昼⭐給食(主食なし
夜⭐ハンバーグいも人参ブロッコリー
間食⭐サンドイッチ ナッツ するめ チーズ
以上💡