バリで体幹トレーニング2日目 | 体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエットで心も身体も元気になろう!健康な身体を保つために、日頃の生活習慣が大切です。
生活や生活にまつわるトラブル等、名良ちゃんが解決法を教えます。
あっ、こんなに便利な方法があったんだ!こんな便利な物があるんだ!など紹介します。

おはようございます。

体幹トレーニングコーチ名良ちゃんです。
 
今朝4時30分に起きて、体幹トレーニングをしました。
 
昨日は、ホテルから30分ほどの処にある、クタビーチに行きました。
 
バリ島といえば、皆さんも記憶に新しいと思いますが、爆破テロ事件があります。
 
2002年10月と2005年10月です。
 
爆破のあったクタビーチ近くには、犠牲になった方々のモニュメントがありました。
 
私が前回といっても16年前ですが、クタビーチのホテルに宿泊した時は、非常にノンビリした風景でした。
 
今回で感じたのは、ノンビリというより、なんかギスギスした観光地になってしまったようです。
 
国を挙げて、セキュリティを強化しているので、ショッピング施設などでも、ガードマンと手荷物検査ゲートを用意していました。
 
私たちは歩いて散策をしたのですが、郊外でステキなベーカリーショップを見つました。
 
少し驚いたのは、そこに入ろうとした時も、ガードマンと手荷物検査ゲートがあり、ガードマンに促されました。
 
中に入ると、パン、ケーキ、ドリンクや食事も出来るレストランになっていました。
 
もちろん日本人は誰もいません。
 
だけど感激するほど、美味しかったです。
 
写真はクタビーチのショッピングモールの裏手にある地元の人の、商店です。
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では、また続きは明日にします。