一時期はポジティブ思考とか流行りましたが
それって本心から納得できるのか⁉️
物事は、陰陽☯️
陰だけの排除は無理なはずです
よくワクワクしましょう‼️って
言いますが、漢字で書くと
湧く湧く
ムカつく💢、悲しい😢も、湧いてくる
湧く湧くなんです
その感情、『今、ムカツイて湧く湧くしてるやん』
と受け入れてみる
そして、帰宅してから
なんであんなに、感情が揺さぶられたのか
もう一度ノート📔に書き出してみる
案外、原因は幼少期の頃に、我慢したり、悲しい経験が、潜在意識に刷り込まれていたりなんかもする
『わたしは、物事をネガティブに捉えるくせがあるのか』と気づき
小さい時、両親のケンカを目の当たりにして
傷つき、ネガティブな捉え方になったと気付く
気付いたら潜在意識が顕在意識に上がってくる
そこで
自分をハグして、
あの頃のわたしに対して『大丈夫だよ』
と言ってみる
誰かにイラッと💢した感情は、否定しなくて良いのではないでしょうか、、、
今日も最後までお読み下さりありがとうございます🌸