こんにちは🌞
昔から白髪に関しての研究はされていましたが今年、
白髪を防ぐ植物成分が発見されました💡
植物に含まれるポリフェノールの一種、
ルテオリンに白髪を防ぐ効果があることを発見💡
ルテオリンはブロッコリー、セロリ、ピーマン、レタスなどに多く含まれています。どれも陰性な野菜🥦🥬🫑
白髪の原因は細かく言えば沢山あるけど、
結局は陽性の症状🔥
この炎症して硬くなった頭皮をゆるめるのに、ブロッコリーやセロリ、ピーマンなどの陰性な野菜が効果的なんだと思います。
白髪予防で大切な事は、体を酸化を防ぐこと！
うま味調味料とか動物性食品に沢山含まれています⚠️
こういうのは中毒性があるので食べ過ぎに注意⚠️
白髪にかかわらず薄毛やその他髪の毛のお悩みは
食や生活習慣の積み重ね。
今の髪の毛の状態は過去の結果。
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