こんにちは🌞
自律神経を整えたい、自律神経を乱さないようにしたいと言う人がいますが、
もちろん乱れないに越した事はないですが、
人間生きていれば自律神経が乱れる事は必ず起きます😌
生活している中でイライラ、ハラハラ、ドキドキ、
ソワソワ、ムカムカといった様々な感情が起こりますので
😣😡😧🥶😆😵💫😵
自律神経が乱れないように頑張るのではなく、
乱れても整えられる、元のバランスに戻れる事が大切です❗️
自律神経が乱れたままにしないという事。
乱れたままの人→どこかしらに不調が出ます
不調はその人が使いすぎor使わなすぎのところに出やすい。
頭（脳）ばっかり使っている人は頭痛や髪の毛に不調が出やすいかもしれません、、。
自律神経は自分で律する事が出来ない神経。
だけど唯一『呼吸』でコントロールできます🗣️✨
自律神経の整え方。を調べるよりも、
好きな音楽聴いたり友達と遊んだりペットを愛でたり、
動作をゆっくりする、好きな音楽きく、友人と話す、自然なものに触れる、体を温めるなど自分の呼吸が落ちつくケアを。
小さなプライベートサロン✨
髪の毛や身体のご相談ご質問こちらから💁♀️
些細なことでも✨不安を解消！
髪の毛は身体から✨頭皮洗浄✨
