体幹トレーニング

土曜日は、まだ肩の調子がおもわしくなかったのでヨガは諦めて
千草先生のピラティスに行ってみた

ピラティスはインナーマッスルを鍛える為の運動です

ヨガと比べるとハードさ的には全然楽なんやけど
意外な動きで腹筋めっちゃ使ったり
簡単そうな動きが思った以上に出来なかったり
試行錯誤しながらも、すごく楽しかった

私は筋肉がなさ過ぎるから
これからはもっと強い体を目指していきます

柔軟で強い体を作って
いつまでも若々しくいたいからね

そしてそして、
インド行きは９月ごろになりそう

楽しみすぎてやばいです


iPhoneからの投稿