おからおから炒め材料おから150グラム人参30グラム椎茸二枚竹輪二本ミンチ肉50グラム砂糖大さじニハイ醤油大さじニハイ油で人参、ミンチ肉、椎茸、竹輪を炒める。砂糖と醤油を入れて、その中におからを入れて良く炒めるAndroid携帯からの投稿