いつも閲覧ありがとうございます😊
皆さんから頂いた元気玉が
今日を生きる活力です✨
ではさっそく
昨日と本日の食事と体重の記録
（経過観察1年目）※自炊は赤文字
2023/11/27（月）
2023/11/28（火）
ガンでも自分らしく生きるがモットー
今日子式メゾット研究所へようこそ
※一回言ってみたかった
私は、今年2月に直腸ガン手術をした
がんサバイバー1年生です
本日は、
ガンでも自分らしくがモットーの私が
日頃から実践していることをお伝えします。
メインは癌との向き合い方です。
先にお伝え致しますと
私自身
かなり破天荒で感性が独特なので
正直、参考にならないです
世の中には
こんな変わり者もいるんだなぁ〜
と、流して貰えたら幸いです
ではさっそく
癌との向き合い方
1. ガンと戦う上手く付き合う
まず、自分が腹落ち（納得）する
付き合い方を考えました。
私に生きる意味を教えてくれる為に
やって来た
どんな逆境でも負けない自分に
成長させてくれる為にやって来た
人生のドラマの設定で
自分の姿を通して苦しんでいる人を
救いたくて自らその設定に応募して
見事、抽選に当たってやって来た
その辺りの設定は
TPOに応じてその都度変えてます
気分は脚本家
1. 情報を鵜呑みにせず
自分の頭で考えて採用するか決める自分が最高責任者
自分の頭で考えなかった私の末路
1. 己を知り、自分に合った正解を
模索すること人体実験で研究しつつ
人体実験被験者のスペック
・直腸ガンステージ3b
・大人発達障害グレー
・不安症・HSP
・破天荒
・ズボラ
・妄想癖
上記をギュッ
と纏めると
被験者は、、
ストレスに弱い
つまり、逆に
ストレスが少ない環境
🟰未知なるパワー
発揮出来ちゃう説・爆誕
1.自分にあった正解①
抗がん剤治療をしない選択
◾️簡単な経緯
転移発覚
→絶望
→抗がん剤の種類と副作用・効果の調査
→抗がん剤治療の生の体験談を聞く
→抗がん剤治療を回避した生の体験談を探すも見つからず
→悩む
→居ないなら私がやろう
抗がん剤治療をしない道を選択
→10年以上継続中のレコーディングダイエットにプラスして、お通じの時間・量・状態を記録して、人体実験開始。
私がやろうと思った理由
1自分に合った正解②
笑顔は最強の武器と
最高責任者の今日子認定
笑顔は免疫力アップ効果あり
との有力な情報を友人が教えてくれた
アンガトー
https://kenko.sawai.co.jp/healthy/200908.html
沢井製薬さんのリンク🔗です
笑顔
🟰ストレス軽減&免疫力アップ
🟰未知なるパワー発動
🟰癌とサヨナラ
1.自分に合った正解③
②を認識した上で、
自分が笑顔になれるアイテム
つまり
笑顔になれるパワースポットの
アイテムを探して、人体実験を行う
つまり
自分研究の最高責任者になる
笑顔になれるアイテム
大切な人、歌、カラオケ、同じ境遇の同志の姿、ポジティブ思考な人、ご飯、おやつ、カフェ、美容系、お笑い芸人、犬様、猫様、子供様、推しの芸能人やキャラクター、太陽、虹、海・山・川・木々等の四季折々の自然の景色、ディズニー等の遊園地
まだまだ書ききれない
1. 自分のスペックを理解した上で
笑顔で過ごす為に日頃実践していること
ズルでストレス回避
一日のタンパク質
→最低でも体重の分だけ食べる。
例）60kgなら60グラム摂取→タンパク質は大事
極力タンパク質は鶏肉、卵、大豆から摂取
→今日子の腸は、牛や豚の消化能力が他の食べ物に比べてアレな為→赤肉の消化には時間が掛かる為
食べる順番
→スープ、サラダ、タンパク質、炭水化物の順番で食べる
咀嚼回数を意識
朝はあまり食べない
→腸のブラック労働回避
→定期的に休ませて消化機能を回復させる
土日祝
→出来る時は、一日一食生活
一日の摂取する食事
→和食の『まごわやさしい』を意識してバランスを考える
上記の中でも、
大根、納豆、海藻、魚、きのこ類は今日子の腸と相性良い説
極力、野菜やフルーツを摂りたい
飲み物
→白湯か常温水がメイン
→ジュースはなるべく回避
調味料
→なるべくシンプルに
筋トレ＆運動
→ながら運動
→10分の散歩でも運動したと褒める
→通勤時＆会社のデスクで座っている時、お腹と下半身に力を入れて過ごす※意外に筋トレ効果アリ
通販は極力回避し、自分の足で買い物
→衝動的な買い物をしない特訓
→物流業界の2024問題に貢献した自分に酔う
おやつ
→人やモノには、必ず欠点あり
→粗探しは回避して、
「良い部分」に目を向けることにチェンジ。
→おやつの良い部分は、ハッピーな気分にしてくれること
→ハッピーな気持ちで食べる
🟰笑顔になる🟰免疫力アップ🟰未知なるパワー発動
（今日子の心の声）
→え〜でもさ、やっぱり欠点は気になるよ
ってことで、
いつもお守り代わりに持ち歩いてる
サプリの出番
難しいメカニズムは、
ちょっと何言ってるかワカラナイんですけど
病気の元ネタ「活性酸素」を無毒化すれば
今日子の未知なるパワー引き出せる説
が、誕生しました
笑顔になれないアイテムは断捨離
世の中の常識
〇〇すべきの『べき子』
癌になるまでは、脳内の90%を占めていた ネガティヴ思考
テレビをダラダラ観ること
→悪い情報から回避
ハッピーネタ集めで気持ちもハッピーに♩
自分を攻撃する人
必要以上にあるモノ（ミニマリスト化）
無添加・オーガニックの過度な追求
→不安症発動を回避
→出来る範囲で実践して、完璧を求めない
※後はお守りに任せる🪄
と、こんな感じです
これからも私は
未知なるパワーを引き出す為に
様々なアイテムを
実際に確かめてみて
分析・検証・選択をします
現在
ポジティブな言霊（アイテム）が
私と相性ピッタリなんです
未知なるパワーが
どんどん引き出されていて
毎日の、ほんのちょっとした
変化や成長が楽しい
では、最後になりますが
私のポジティブな言霊の代表作
をご紹介致します。
私の体には良い細胞しか残っていない
以上、ありがとうございました