最近、筋膜性と思われる腰痛
が続いているため
昨日は手術をした病院ではなく
手術前に通っていた近所の整形外科に
受診に行きました
私の町で長く開業している
もういいお年の先生ですが
日曜日以外は診療しています
診療終了後は
コロナワクチン接種もしています
唯一の日曜日はさぞお疲れと思いきや
先生のデスク前のカレンダーには
予定がいっぱい
町の大規模ワクチン接種会場の
ヘルプに行っていたり
近くの老人ホームの
ワクチン接種に行ったり
いつか倒れてしまうのではないかと
こちらの方が心配になるくらい
前に感謝をお伝えしたこともありますが
私が住む町の功労者のおひとり
ではないかと思っています
と話がそれましたが
受診の結果は
やはり筋膜性腰痛でしょう
とのことでした
私は痛くても動かさないと
凝り固まってしまうと
痛くても無理に運動をしていたのですが
「それはダメですよ
痛くない程度の運動を
繰り返すことが大事」
と言われ
私に合った運動方法も教わりました
それから
「リハビリもしばらくおいで」
とのこと。
町の整形外科のリハビリは
理学療法士がいないことも多く
電気を流してくれたり
牽引したり
以前知り合いの理学療法士さんには
意味ないと言われました
ただ、気持ち良かったです
電気はともかく
ウォーターベッドのマッサージ機
心地よくなることも大事かなと
私は思いました
それは一つの効果ですから
意味ないことはないと
私は思います
意味ないと思えば
行かなければいい
先生からは
「少し時間かけてやっていこうね」
とのことでした
あと、ヘルニアの後遺症である
太ももの感覚異常
については
「メチコバールは飲んでおいた方がいいんじゃない？」
とのことで
最近は飲んでいなかったので
飲んでみようと思い
お願いしました
それからロキソニン湿布も処方してもらい
無理せずやっていかなきゃなぁ
と思った昨日でした