運命を変える
ために
やるべきこと
自分の運命を変えるために
今すぐにやるべきことは｢解放と選択｣です。
というのも、
脳には２つの部分があります。
・固定化されている部分
・変化させられる部分
この２つです。
脳は、
ポジティブやネガティブな刺激
そして、繰り返すこと（反復）によって
神経回路を強化する。
そうした860～1000億個の神経回路によって
私たちの脳は作られています。
強化された回路は、
大人になるほどパターン化していき
脳に刷り込まれ、固定化されます。
同じ道を毎日たどって仕事に向かい
無自覚に同じようなことを繰り返して
同じような恋愛関係におちいる人もいます。
私たちはこうした自動運転モードで人生を過ごします。
そこに疑念や疑問を抱かなくなるのは
繰り返すうちにその神経回路が
脳内のデフォルトになってしまうからです。
身体全体の２％の重さしかないにもかかわらず
その全体の15～20％ものエネルギーを消費する
すごく燃費の悪い脳にとって
自動運転モードはすごく効率が良いわけです。
さらに脳は、
このデフォルトの状態を維持しようとします。
そしていつしか、
人生は自分では変えられないという認識が強化され
自分にはそれをコントロールする力がないと思い込み
やがて自信を喪失させる。
運命を変えるためには、
固定化されている部分を｢解放｣すること
自動運転モードのスイッチを一度OFFにすること
そして、
脳の変えられる部分の力を最大限に活用して
｢選択｣していくこと
過去に失ったもの
自分の失敗に目を向け続けるのか
それとも自分が達成してきたこと
今持っているものを数えるのか
そういった反復が
私たちの脳の神経回路をつくります。
これは絵そらごとではなく
近年の神経科学によって
脳の回路を作り直すことが可能であると
すでに示されている事実です。
つまり
私たちには『作り替える力』が
すでに備わっているわけです。
｢解放と選択｣をすることで運命は変わります。