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アラフィフのシンママ、さくらです
社会人の娘と、高3の息子の母です
ゴール目前の子育てを振り返って思うこと、
反省やおススメを発信していきます
アラフィフからの何でも喜ぶ前向き生活
ファスティングダイエット中の
アラフィフです ◉‿◉
今日は
ファスティングダイエットについて
少し解説します
ファスティング
を始めたきっかけは…
いろいろ調べてみると
胃腸をはじめとした内臓や消化器官が
消化・吸収活動をせず休まることで、
老廃物や毒素を
排泄する働きが強化される
といわれています
そのため、
デトックス効果や
腸内環境を整える効果を
期待して実施されることが多い、
身体の整え方です
また、腸内環境が整うことで、
免疫力の向上や
肌荒れの改善効果なども
期待されます
イイコトづくめじゃん！！
で、アラフィフは…
単純すぎるやろ…
後に空腹との戦いが待っていることも知らず…
こういうダイエット食いいよね～！
