□朝食□
ごはん２００
サラダ１５０
□昼食□
ちゃんぽん２５０
パン３００
アイス２００
□夕食□
サラダ２００
パン２００
□間食□
□合計□
１５００
朝：腹筋１５回
夜：腹筋１５回
足上げ１５０回
ごはん２００
サラダ１５０
□昼食□
ちゃんぽん２５０
パン３００
アイス２００
□夕食□
サラダ２００
パン２００
□間食□
□合計□
１５００
朝：腹筋１５回
夜：腹筋１５回
足上げ１５０回
今日は、免許をとってから２年ぶりに運転しました。
父親にさんざん怒鳴られて最後泣いちゃったしｗ
練習がんばります
