晴れ間の広がる元旦（京都市）☀️
彼の岐阜はどうかなぁ。
冬休み中はLINEも自粛気味
仕方がないですね。
さて、今年は
「食」の見直しと共に
身体の引き締めを徹底的に行います❣️
コロナの影響で各地のマラソン大会🏃♀️
が中止となり
まったく走らなくなった私ですが、
令和5年🎍元旦から再び走ります
と言うことで
夕方16時すぎから走ってきました
3年ぶりのランニング🏃♀️は
走ると言うより歩き走り
私ほんまにフルマラソン走ってたん？
足の退化が酷すぎる
まったく動かない
呼吸もしんどい
ほんま情けないわ〜
200メートルジョグして（ゼイゼイ）
100メートル歩いて
また200メートルジョグして（ゼイゼイ）
また歩いての繰り返し
まともに1キロも走れなくなってる
「まぁ最初はそんなもんや」と笑う長男
これじゃあアカンわ❣️
毎日、少しでも走らないと…。
アラカン59歳の衰えを認めつつ
年内のフルマラソン復活
目指します