ひとつ前のブログに書いた通り
今夜はひとりで年越しです。
晴れ間の広がる大晦日☀️
朝から洗濯したり、布団干したり
お日様はほんまありがたいですね。
14時からの
映画「カメラを止めるな」を
最後まで見たかったけれど
おせちの受取時間が16時だったため
途中まで見てバタバタと大丸へ
あー見たかったなぁ
残念
残念夜中に帰ってくることになった
次男のために
お蕎麦だけじゃ足りないかな
とお寿司を追加購入
もちろん私も食べました
今年は仕事が激務で
時間に追われたランチも
早い！安い！美味い！
そんなモノばかり食べていたような
パッと出てくる麺類🍜
パッと出てくるカレー🍛
パッと出てくる丼もの🐮
パパっと食べられるおにぎり🍙
などなど…。
必然的に炭水化物ばかり
完全なる野菜不足🥬🥦
アラカン59歳になり
以前ほどダイエット効果が見られず
ぶよよん肉が見られる
寝る前の腹筋だけじゃ限界
身体の内から健康にならなくては
ということで
今夜のお寿司🍣が年内の食べ納めです
あと4時間で来る令和5年は
炭水化物を控えめに
納豆を毎日欠かさず食べ
野菜を意識して取り入れたい❣️
仕事が多忙でも
自分の身体を最優先にしたい
（今年はまったく無視でした）
）引き締まった60代になるために
食べるモノも意識改革
来年こそ太もも🦵どうにかしたい