ここ最近は不調が激しく困ってしまいました。
生と死をさまよう感覚。感情が。
気持ちの不安定が大きいとき、ってそういう感じ。
このまま死んでいけば良い、と思ったり。
まだ誰かのためにも、自分のためにも生きてなければ。という。
その感情をぐるぐる回し続けてる。という。
サイクルがある。
10日なり、１ヶ月なり。
その間は感情のコントロールが効かなくなってしまう。
落ちるところまで落ちて、
ふとしたきっかけがあったりすると復活したりする。
やっとある程度脱してきた。
いつ戻ってくるかわからない恐怖もあるけれども。
ひどかったのが。とても長かった。
無気力。
何をしても楽しくない感じ。
食欲減退。
物事が頭に入らない。
動けない。
死にたい、感情が強かった。
今回は生きる、の感情が強くなった。
楽しい。
アクティブになってきた。
心から生きてて良かった、と思える。
色々やってみたいな、と思う。
話したり。
趣味だったり。
狭間に揺れてるから、戻ってきたときの喜びはなんとも言いがたいものがある。
良かった、この時がちゃんと来るんだ、と。
夜明けを見た気分だ。
ここから。無理しないように。
不安定の恐怖がまだまだ恐ろしい今日なのでした。