今日、気づいたこと。
感情は交差して、それぞれ思いをぶつけ合ってる、と思いました。
休憩時間の終わり、後ろ向きと前向きが両方現れます。
そこで、前向きさの方に「背中をおす感じ」で、プッシュしてやると原動力になります。
今日は読んでた小説の主人公を想像して。
上手く使えれば、感情の交わりを強みにできる時があります。
自分の場合、このタイミングが一番多いということ。
しかし、良い方向のみでもないのです。
やっぱり、自信のなさの現れか、心の弱さの現れか。
途中から、感情同士の戦いが始まってしまった感じでした。
「死」を望む思い。（マイナス）
「生」を望む思い。（プラス）
非常にわかりにくく、申し訳ないのですが、
この二つがぶつかりあい、「死の感情」（マイナス）を殺す、「生の感情」（プラス）
みたいな格好に。
プラスとマイナスのぶつかり。
感情の打ち消し合い、といえばいいでしょうか。
個人的な例え、音を打ち消すノイズキャンセル、のような事が気持ちの中に起こってる感じがします。
無駄にエネルギーを消費します。ので、終わったところで非常に疲れます。
その上、今日はまだ「死」の感情が勝ってたから怖い。
うつにおける、死にたいって感情は感情同士の葛藤もあるんでないか、と個人的には思うのです。
後ろを向いてる時、うつむいてる時、どうやって自分の背中を優しく押してあげれるかが大事、
そんなことを思う今日なのでした。