気持ちの整理。的な。
なんでも飲み込んでいくと、そのうち限界を迎えると思います。
なにかと、吐き出す癖がないとストレスはたまる一方。
それは誰でもあると思います。
しかし。
それを時々やってやらないと感情がコントロール出来なくなる、そう感じます。
そして気持ちの方もパンクし、いずれつぶれるという。
それが一番恐ろしい。
なにかと飲み込みがち、な方はご注意を。
過去に。大学で休学明けで通い始めた頃。
なんでも出来るか、と思うような時期もありました。
しかし、そんなに甘くないのが現実。
プレッシャーに負けたか。それとも。
弱味を周りに吐き出すことが一切出来なかったせいか。
そんな事もあって、体調は悪化の一途を辿り、最終的には倒れました。
ということは。
自分のの中で限界を感じる前に吐き出してやらなければ苦しくなる一方、ということでしょう。
そのために。
誰かと会話したり、愚痴を聞いてもらうのもいいでしょう。
カラオケとかゲームとかで発散するのもありでしょう。
自分なりのストレス解消で、気持ちをすっきりさせてやることも体調の管理に繋がってくると思うのです。
ただ。体調が悪いときに無理をしてはいけないと思います。
結局、それが原因で今度は悪化する、ということもありましたから。
身体が元気であるか。
メンタルは潰れそうでないか。
その辺の折り合いをつけながら、吐き出させてやるということが大事だと思います。
そろそろ吐き出さないと、恐怖に襲われる、とか思ったりするここ最近の僕なのでした。
以上です。