一昨日はちょっと用事があって外出してたんですよね。
休日、ということで。
前々からそういう予定になることはわかってたんですが。
当日になって体調が優れない。
その日の体調は、外に出ることを拒み。家の中にいたい、と思う気持ちでした。
しかし、前々から家族も楽しみにしていたようで、自分も気になってはいたので行くことにしました。
その事が。
体調を悪化させてしまう事になりました。
行ったは良いけど、気分が悪い。
個人的に、体調が悪い時に人混みの中に行くとすごく気分が悪くなります。
そうなってしまうと。
動けなくなります。
心が閉じることが自分でもよくわかります。
いるだけでえらく疲れて、人目もはばからない勢いで落ちていきます。
頓服を飲んでも、すっきりするのかもわからない状態に。
無性に一人になりたかったりします。
その時は近場に公園があったのでしばらく、そこに逃げてました。
そしたら、一時的に気分が良くなりました。
体調の悪いときは、無理に外出しないほうが吉です。
そうもいかない場合は疲れてしまったら休む、位の気持ちでいたほうが良いようです。
逃げ場を見つけておく事が大事。
以上、そんな事を痛感したその日なのでした。