この、うつ病に対して自分がどこまで受け入れて、素直になれるか。
ここが鍵、になってくると思います。
そうは言っても。
なかなかできないのが難しさでしょう。
色々あるかと思います。
プライド。
絶望感。
私は違う、と思いたい感情。
でも。
なってしまったものはもうどうにもできないので。
とは思うのですが、僕自信受け入れ切れてなかった事を痛感しました。
それが原因で体調がおかしい、と周りからは見られていた。
僕は、そう思われないように精一杯努力してたつもり。
もちろん、その努力を怠らない事も必要。
自分は病気だからなにもできない、と悲観的になってしまうのでなく。
それで逃げることは非常に簡単。
でも、逃げてばかりでは現状を変える事はできないと思うのです。
少しずつでも、少しでも受け入れてやることが改善に繋がると思います。
そうすれば、自分の中で心を開いてやることも出来るでしょう。
心の声を聞きつつ、頑張れるか無理しないほうが良いか、判断もつくようになると思うのです。
でも、自分自身だけで判断し続けるのも難しいんだな、とか思いました。
今回。
職場で、少し休養したほうが良い、と言われてしまいました。
コントロールしつつ、動いたつもりだったのですが、周りからは不安定に見えてたのでしょう。
相手には受け入れて頂いているからこその判断なのかな、とも思います。
すごくありがたい話。
僕は。大学で出来なかった事、後悔した事がたくさんあります。
研究、ちゃんとやりたかった。
実力で挑みたかった。
心配される目で見られたくなかった。
だからこそ、今はそうはなりたくなかった。
それも今、限界に来てる事も知ってました。
ここ数日、平日休日問わず、波が激しく行ったり来たり。
それが知らず知らず現れてしまったのでしょう。
少々、休戦しつつ、次のステップを考えるときが来たのだと思います。
もっと、自分を大事にしたい。
もっと見極めがきくようにしたい。
そのためには、もっともっと自分の事を受け入れる必要がありそうです。
少しずつでも。
うつ病を抱えながらも成長してければ、と思います。
以上、そんな事を考えさせられた最近なのでした。