便秘＆浮腫症

最近小麦系の食べ物を食べる
機会が多く…
下っ腹ちゃんがぽっこり
ずーっと眠っていた癖にならない
便秘薬(植物性)のを最近飲み始めました！



最初全然効かなくてなんなの
って思ってたんですが、
これを愛用してる方に聞いた所
¨飲み続ける事が大事¨
らしく、前わ便秘の時しか飲んで
なかったけど今わ欠かさず飲んで
る所快調です(^O^)笑
一日3～4わでます


話変わりまして、あたしわとっ
ても浮腫症です
ヒール、立ちっぱなし、お酒摂取
するといつも浮腫がすごく、
趣味のアロママッサージ、リンパ
マッサージ行くといつも突っ込まれ
ます…

人間って70％水分なのわご存知
ですか？
浮腫って上記の理由でなるのも
そうですが、一日の必要な水分
も取らないとそうなるんです

一日1.5㍑～2.0わ取らないと
ダメなんですよ

冬場なのでそんな飲めなかった
ので、最近暖かくなったため
一日2㍑飲んでるところ…
浮腫も快調


この調子でがんばります





本日2本目

HAPPY BIRTHDAY

大学の友達がちょっと早い
ですが…(;_;)
誕生日祝ってもらいましたー！



本当に嬉しかったです。
食べまくり飲みまくり！笑





祝われるって本当に幸せな事
ですよね
こんな私ももうすぐ２０歳。
来月からジム通います！笑