更新ストップしてしまい申し訳ありません。
カレーダイエットは私には向いてないと
言う事がわかったのでカレーダイエットは
辞めましたことをお知らせします。
そして今やっているのは間食を辞め、
夕食も食べないというダイエットです。
要するに断食に近いものですね。
それプラス腹筋背筋、脚マッサージを
した結果…。
体重は60.2kg
脹脛や太ももは約ｰ1.5cm
と、いう結果になりました。
一番驚きなのはウエストが、
ｰ5cmになったことです。
ですが目標の-10kgまでは
まだ7kg近くやせなければなりません。
なので今日からまた本格的に
がんばります。
今日からまた毎日更新していきますので
温かく見守ってください。
こんばんわ。
カレーダイエット始めましたが
どうもあまりいい結果がでません。
ジュースやお菓子など…
やはり"誘惑"と言うものには勝てません。
お昼はしっかり夜ごはんはなるべく
食べないようにし居ています。
そこで少しでも結果が出るようにと
昨日から"コアリズム"を始めました！
腰の運動でくびれをつけ痩せると
言うものなのですがｴｱｺﾝが付いているにも
かかわらず汗を大量にかくことができ
コアリズムをした後には0.2kgは絶対に
落ちています。少しずつではありますが
頑張りたいと思います。
現在の体重は夜になり消化している
からだと思いますが…
61.8kgです。
夕方にはかった時は62.4kgでした。
コアリズムをやった効果もあるとは
思いますが服装と時間帯でもあるでしょう。
コアリズム×カレーダイエット
がんばっていきます。
はじめまして。デブ女といいます！
今日からダイエットをしたいと思い
私でもできそうな"朝カレーダイエット"を選びました。
明日の朝からカレースタートです！
現在の体重など…
体重
62.2kg
ウエスト86cm
太もも54cm
脹脛35.5cm
ただのデブです…
ここから-20kgを目指してダイエット
していきたいと思います！
(-10kgを最低目標とし最高目標を-20kgとします)
有酸素運動をしなければいけないため
趣味の卓球を週3ほどで…
腹筋50回と背筋50回と腕立て30回を毎日します。
毎日結果などを書いていくので応援お願いします。
ダイエット開始日～2011年6月25日～
