こんばんわ。
カレーダイエット始めましたが
どうもあまりいい結果がでません。
ジュースやお菓子など…
やはり"誘惑"と言うものには勝てません。
お昼はしっかり夜ごはんはなるべく
食べないようにし居ています。
そこで少しでも結果が出るようにと
昨日から"コアリズム"を始めました！
腰の運動でくびれをつけ痩せると
言うものなのですがｴｱｺﾝが付いているにも
かかわらず汗を大量にかくことができ
コアリズムをした後には0.2kgは絶対に
落ちています。少しずつではありますが
頑張りたいと思います。
現在の体重は夜になり消化している
からだと思いますが…
61.8kgです。
夕方にはかった時は62.4kgでした。
コアリズムをやった効果もあるとは
思いますが服装と時間帯でもあるでしょう。
コアリズム×カレーダイエット
がんばっていきます。