前回のレポで、タモキシフェン飲んで、
食欲衰えないけど太った気がする〜
とか呑気に言ってたけど、体重計乗ったら
確実に太ってるし、やっぱ無意識に食欲が
増してるらしく食べすぎてるし。
このままで痩せられる気がしない。
ただ空腹が続くと私は急激に低血糖状態や
貧血になるので、何かお腹にいれないと
急激に危険な状態になる。
だから空腹感じると習慣で仕事中や夕方
間食しちゃう。
タモキシフェンのせいか？
これは マズイ、まずいね。
自分だけのチカラでは、栄養管理も
体重管理も出来ないので、以前使っていた
あすけんの半年コースに、衝動的に課金だ。
はい、どういたしまして。
毎食記録するのめんどうだけど、
課金コースだと栄養素の分析やアドバイスが
細かくて、実用的なので。
しばらくこれで食生活の管理します。
今日の間食は、ナッツとチョコレート一粒。
夕食までは持ちそう。
