3月4日(月)ランオフ『つま先立ちで足裏痛が治る？』

令和6年3月4日

• ランオフ。
• 注射する日。

• 踵上げで“足裏痛”が治るならと、この電子書籍を買ってみた。

まだページをペラペラとめくってみた程度。

試しに、“踵上げ”(つま先立ち)やってみた。

明日、ふくらはぎが筋肉痛で

走れないかもしれない。