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  11/27(木)6kmJOG「気になる看板。」
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  11/26(水)②19:30〜「今になって思うこと。」
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  11/26(水)①6kmJOG「蕪は漬け物に。」
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  11/25(火)大田原M2日後。「筋肉痛なし/良い睡眠。」
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  11/24(月)大田原マラソン翌日。「りんご狩り。」
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  11/23(日)③大田原Mレース後。「那須神社へ。」
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  11/23(日)②大田原マラソン結果「2ndベスト。」
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  11/23(日)①大田原M当日「スタート前まで。」
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  11/22(土)大田原M前日:休養日。『不安は拭えない。』
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  11/21(金)50分 JOG「濃霧。/明後日は大田原M。」
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  11/20(木)休養日(ランオフ)。
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  11/19(水)②練習会(40分 JOG)「2人っきり。」
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  11/19（水）①8kmペース走＋1km（R＝3分)「初霜。」
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  11/18(火)30分 JOG「長袖。/ＰＣ持っていないのに‥」
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  11/17(月)休養日「戻り鰹。」
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  11/16(日)②接骨院へ「ふくしま駅伝/豆が固い。」
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  11/16(日)①大田原で24km JOG。「足の裏が痛い。」
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  11/15(土) ②夜ラン「4km×3(Ｒ＝5分)」、茨城とのご縁で。
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  11/15(土)①車検。「赤字確定。」
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  11/14(金)30分 JOG「左右均等な走りを。」

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