2022/09/06
昨日9/6は、
「白いカフェラテ」が飲みたくて
アサヒ飲料の自販機を探して
彷徨いました。
(16kmラン)
アサヒ飲料の自販機は、
なかなか無いもんですね。
2022/09/06
ランニングの記録
天候 | 曇り→晴れ☀️ |
気温(℃) | 21.3 |
湿度(%) | 95 |
風(m/s) | なし |
体調 | 良好 |
体重(kg) | 58.9 |
体脂肪率(%) | 14.3 |
走行距離(km) | 16.88 |
タイム(時間:分:秒) | 1:28:48 |
平均ペース(分／km) | 5:16 |
獲得マイル(マイル) | 101.1 |
シューズ | ズームフライ3 |
平均ピッチ(spm) | 176 |
最高ピッチ(spm) | 184 |
平均ストライド(m) | 1.08 |
ズームフライ3
最後のお務め
お洗濯して
前の日に
靴紐を通しておいた。
道の駅でトイレへ
(小さいほう)
温度計は21℃を表示🌡、
昨日と大差ない。
今日出会った
ランナー:1人
白いシャツの人。
いつも挨拶してくれる
昨日出会った
黒シャツの人は、無愛想。
大きいほうがしたくなって
常陸大子駅へ
スッキリして
外に出たら、
見慣れない植物が
視界に入り込んできた。
ずいぶんと巨大な葉だ。
そこで、
Google lensで
調べてみた。
「ビロードモウズイカ」
いうみたい。
イカの怪物みたいな
お名前❗️
ヨーロッパ原産で
明治時代に観賞用として
日本へやってきた。
葉や花は、薬草になる。
喘息や皮膚病に効く。
葉が
ビロードに似た
灰白色の毛に覆われた、
毛深い植物である。
北海道や東北に
多く分布している。
ここは東北地方かい？
駅前の米屋さん軒先に、
アサヒ飲料の自販機を発見。
念願の
「白いカフェラテ」
をGETした。
16km完走して、
帰宅後飲んでみた。
思っていたより
白くない。
牛乳にお砂糖入れたような
やさしくお味。
1000km達成！
9/6のランで
ズームフライ3を
履いて走った距離が、
１０００km突破しました。
２０２１年春、
勤続２０年の記念に戴きました。
主に、
踵の外側と
つま先が摩耗しております。
踵の外側がすり減るのは、
当たり前のこと、
「正常な走りをしている」
ということらしいです。
ネコ(おまけ)
また新たなシューズを
買わないといけないです。