８月21日(日)❶
いつもありがとうございます
コバルトアユです。
朝に21km走
自己ベスト更新しました。
最速ハーフマラソン！
2022/08/21
ランニングの記録
天候 | 曇り☁️ |
気温(℃) | 22.4℃(朝5時) |
湿度(%) | 94 |
風(m/s) | 北西0.4 |
体調 | 良好◎ |
体重(kg) | 58.5 |
体脂肪率(%) | 14.2 |
走行距離(km) | 21.76 |
タイム(時間:分:秒) | 1:47:23 |
平均ペース(分／km) | 4:56 |
獲得マイル(マイル) | 129.2 |
シューズ | テンポネクスト% |
平均ピッチ(spm) | 182 |
最高ピッチ(spm) | 190 |
平均ストライド(m) | 1.12 |
出発前に一席。
ＴＢＳテレビで落語「麻のれん」
涼しいんだけど、
蒸し暑い。
昨日一昨日と段階的に
暑くなっているようだ。
大子警察暑前
気温22℃
一昨日の
三度笠、今日はここに。
ここで、
この「三度笠」というネーミングに
疑問。
江戸•京都•大坂間を月に3度往復した
飛脚(三度飛脚)が被った
平たい形状の菅笠(スゲガサ)のことを
「三度笠」と言う。
歩道に落ちている笠は、
菅笠と言ったほうが
正しいそう。
峠を2つ超えた。
１６km地点で水分補給。
水のようにカブカブ飲めた。
「白いカフェオレ」って何だ？
秋らしい空。
朝のラン２１.76km
ペース
ハーフマラソンの自己ベスト更新
途中入場は、気まずい
難病カフェの会場
赤塚駅前
「水戸市福祉ボランティア会館」
行った。
開始時間10：00
この時間に大子から行くのは、
ちょっと無理がある時間。
午前10:58
小会議室の戸は固く
閉ざされていた。
入り口に
「難病カフェ」と手書きの張り紙。
今朝、「3日連続新規感染者25万人超」
と報道されていたから
中止かと思いきや、
ふつうに開催されていた。
中からは、
自己の病状を説明する
患者さんの
深刻な話し声がする。
途中からは気まずくて、
入室できなかった。
悩みなんて何もないから
話すこともない。
あったとしても、
フルマラソン完走できるかな？
って程度の場違いな悩み。
参加せず、駐車場へ。
でも、
行くだけ行ったので、
自己評価△
次行くなら、
開始時間前に。
今日も読んで頂き
ありがとうございます。