1月4日(火)休足日『靴洗い石鹸で洗えないシューズ』

1月４日(火)

おはようございます。
コバルトアユです。

正月休み最終日の
1月4日は、
休足日です。

筋トレの秘訣は
よく寝るということ、

柿ピーを食べ、
浦島太郎のカメさんが
♀だったこと
や
靴洗い石鹸で
洗える靴と洗えない靴が
あることを

知りました。

1月4日、

最低気温-6.7℃

世間は、

仕事初めだけど、

正月休みは今日まで。

SIXPADでトレーニング。

筋トレ後は、

筋肉の材料

『良質のタンパク質』

を摂り、

よく寝ること。

深い眠りのときに

でる『成長ホルモン』で、

筋肉が修復されるんですって。

今日のおやつは、

「柿ピー」

ウミガメは、

生まれた直後意外は、

海で一生を過ごす。

浜に上がるのは、

「産卵」のときぐらいで、

昔話「浦島太郎」に

登場するカメは、

メス♀じゃないと

話の辻褄(つじつま)

が合わないそうです。

夕方、

カインズホームで買い物。

・洗車のスポンジ

・洗車の拭き上げ

合成セーム

・靴洗いブラシ

・靴洗い石鹸

を購入しました。

靴洗い石鹸の

パッケージ裏目。

洗える靴と

洗えない靴。

先週、

重曹で洗ったから

「テンポネクスト%」の

ミッドソールの部分

色落ちしたかな？

それとも

ずっと履き続けたから

擦れただけかな？

今日も最後まで
読んで頂き、
ありがとうございました。