⁸子どもが困ったとき
アドラー心理学
HSP*勇気づけリーダー
齋藤美香(さいとうみか)です
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今年４月まで
勇気づけコミュニケーションELM講座を
学ばれ変化された
受講者さまからの
感想をご紹介しますね
みかさん
昨年より学びがスタートし、約5ヵ月。
たくさんの気付きや学びがあり、
あっという間の5ヵ月でしたが、
自分に向き合う深い5ヶ月でした。
ELM受講を決めたきっかけは
前にもお話ししたと思いますが、
みかさんとめぐみさんの
インスタLiveを拝見させていただいてから。
それまでは、
子育てしながら、私の母親のような育児は絶対にしない！と思っているのに
言動や態度で子どもを傷つけている自分にイライラ。
そういったことや、
子育てしながらの悩みや出来事を
気軽に旦那に聞いてもらいたいけど
なかなかうまく伝えきれない。
この子たちの親なんだから、私の気持ち察してよ！とすら思っている。
わかってもらえない！という
子育てや旦那に対しての不満が溜まるばかり。
～中略～
学んでみて
どう変わってきたかというと、
まず
☆一生懸命、何事もまじめに0か100かで生きてる自分に気づけた。
☆どんな気持ちがあってもいい。自分で自分を許せてきた。
☆そしたら、子ども達や旦那のことも許せるようになってきた。
☆おだやかに、家族と普通に会話できたり、
イライラしたりしても、そんな自分に寄り添えるようになった。
☆相手に対して「私の気持ちわかってよー」
それは実は、自分自身に1番認めてもらいたかったんだなと気付けた。
☆不完全な自分でいていい事を自分が許してあげることで、
「優しい母さんしたい」
「穏やかな妻になりたい」などと思っていた頃より、自然と他者に優しくなれてる自分がいる。
たった5ヶ月でこんなにも変われるのか？というくらい
いい方向に歩めているのに
また気づけたんです。
仲間の存在、講座内やLINEでの繋がり…そのどれもが
私をいい方向へと導いてくれたと
感謝しています。
そして、歩み続けている自分にも
感謝できるようになっています。
☆自分の1番の味方になってあげる事。
☆仲間との繋がりに感謝すること。
これをすごく実感できた講座だったので、
まずは自分へ そして
身近な大切な人達へ勇気づけを続けて
愛を届けたいです。
毎日怒って疲れた
怒ってはごめんねの自己嫌悪
そんな毎日を
過ごされているならば
誰かとつながってほしいです
話すだけでも
めちゃめちゃ楽になりますよ！！
私でもいいですし
ママ友でも
カウンセラーさんでも
とにかく
１人で頑張らないでね！！
あなたが思っているより
世界はめちゃめちゃ優しいよ♡
それでは
残りの夏休みともに
がんばりましょうね！！