朝ごはんに食べているグラノーラ
いろんなところで写真で見る1食分がとても少なく見えて
自分は 2.5食分食べていると思っていた
結局、量りも買えずに（買わずに）いるので 分からないな～と思っていたのだけど
ネットによれば
1食50gとすると
1食分はカップ1杯程度らしい
私の食べているグラノーラには1食40gと書いてあるけど いいやね？
そうやってカップで入れてみたら
私の1食は 1.5食分程度だった
ちょっとほっとした
ところで、私はドライフルーツが好き
グラノーラにドライフルーツだけチョイ足ししてるのだけど、その量が増えてくるのが目下の悩みかな