血糖値上昇検証 7回目　上昇幅が下がった！！

血糖値上昇検証7回目は・・・

卵かけご飯。

メタバリアsを4粒、食事の10分前に飲みました。
 
食前の血糖値は120です。
 
食後1時間の血糖値は217
食後2時間の血糖値は182
食後3時間の血糖値は133
 
食前と食後のピーク値の差は97です！
以前、卵かけご飯を食べた際の血糖値上昇は106。
さすが「機能性表示食品」です！！
9程、血糖値の吸収を抑えることができた！！！

血糖値上昇検証 6回目

血糖値上昇検証6回目は・・・

バターライスです。

暖かご飯にバターをのせて！
 
食前の血糖値は114です。
 
食後1時間の血糖値は197
食後2時間の血糖値は217
食後3時間の血糖値は169
 
食前と食後のピーク値の差は103
温かいご飯だけで103だったので・・・
変わらず・・・
ご飯に何を混ぜても糖質の吸収は変わらない結論に！！！
次回は、メタバリアs↓↓↓を試してみたいと思います。

血糖値上昇検証 5回目

血糖値上昇検証5回目は・・・

酢飯。

カンタン酢を大さじ一杯で酢飯を作りました。
 大好きな、お寿司は血糖値を気にせず食べたいので期待を込めて！

食前の血糖値は110です。
今日は就寝中低血糖だったようですね！
 
食後1時間の血糖値は230
食後2時間の血糖値は140
食後3時間の血糖値は122
 
食前と食後のピーク値の差は120
温かいご飯だけで103だったので・・・
17程高い・・・
この増えた部分はカンタン酢に含まれる糖質が原因か？？？
いずれにせよ、酢飯で糖質吸収を減らすことは期待できないかな！

血糖値上昇検証！ 4回目

血糖値上昇検証4回目は・・・

暖かご飯に「めかぶ」をかけてみました。

砂糖・水あめの入った添付のタレもかけました。
 
食前の血糖値は103です。
やったー！！
空腹時の目標110以下です！！
 
食後1時間の血糖値は205
食後2時間の血糖値は212
食後3時間の血糖値は150
 
食前と食後のピーク値の差は109
温かいご飯だけで103だったので・・・
6程増えた・・・
この増えた部分はタレが原因か？？？
タレが無ければ減ったのか？？？
でも、タレなしでは美味しくないので・・・
「ご飯単独」でも「めかぶかけ」でも誤差の範囲で変わらないってことで・・・！！

リブレ初のセンサー取り外し

リブレのセンサー装着から14日間経ちました。
今回が初の取り外しとなり、少々ビビっておりました。
なぜかと言うと・・・
装着時に見た針が・・・
思ったより太く、長かったからです！
こんな感じ・・・
こんな針が刺さっていたら・・・
抜く時、痛い！
いや、血が噴き出す！
装着時に血が出たし・・・
なんて、妄想してしまったためです。
しかし、取り外ししたセンサーを見て・・・
ペラッペラの針で指で押すと簡単に曲がります。
装着時に見た太い針は何処に行ったのか？？？
その答えは・・・
写真の爪楊枝が刺さった穴の中でした。

硬くて太い針が刺さってないと思うと・・・
全然痛くありません！

今回の新しいセンサー装着には出血もありませんでした。