10回目の糖尿外来

9回目のHbA1c(NGSP)が5.8％・・・

今回のHbA1c(NGSP)が6.1％・・・

HbA1cが少々上がったが、基準値内なのでオッケー！


 脱インシュリンでインシュリンの注射から飲み薬に変わって、初の採血だったので心配でしたが安心しました。

先月から血糖値が若干高めなのが気になっていたが、この上昇の原因かな・・・


 ちなみに、リブレのレポートに推定A1cが有るのですが・・・

これが採血検査のHbA1cと同じでした！


糖尿病と告知された時の採血検査は・・・

     血糖値が297

     HbA1cが10.4

でした！




血糖値上昇検証！ 3回目

血糖値上昇検証3回目は
冷や飯
テレビで温かいご飯より冷たいご飯の方が糖質の吸収が緩やかになると良く見たので試してみました。

食前の血糖値は118です。

食後1時間の血糖値は257
食後2時間の血糖値は221
食後3時間の血糖値は149

食前と食後のピーク値の差は139
温かいご飯で103だったが・・・
冷や飯の方が血糖値の上昇は高いぞ・・・
卵かけご飯の時と同様にピークから下がるのは早い様ですが、なんだか期待したものとは違うな！

血糖値上昇検証！ 2回目


血糖値上昇検証2回目は
卵かけご飯

食前の血糖値は112です。

食後1時間の血糖値は218
食後2時間の血糖値は182
食後3時間の血糖値は135

結果、ご飯を食べての血糖値上昇は106でした。
前回のご飯のみと変わらない上昇でしたが・・・
血糖値のピークが、ご飯のみでは2時間後だったのが、卵かけご飯では1時間後にピーク、ご飯のみに比べて早く血糖値が上昇して素早く下がった様な・・・
血糖値が高い状態の時間が少なくなったのだろうか？

血糖値上昇検証！ 初回

初回は、これからの基準にするためご飯のみでの血糖値上昇を測りました。


食前の血糖値は114です。


食後1時間の血糖値は194に上昇。
食後2時間の血糖値は217に上昇。
食後3時間の血糖値は176で下がり始めました。

結果、ご飯を食べての血糖値上昇は103でした。


血糖値上昇検証！

ご飯大好きな私です！
食べる順番や食べ合わせで血糖値の上昇は変わるって本当か？
体を張って確かめたいと思います。

今回の実験で使用するご飯は、セブンイレブンのレトルトごはんで行います。

今後、色々な食べ合わせを試した記事を書きます。皆さん参考にしてください。