職場での完璧主義をやめて、
マインドを変えたら人生大革命！
ハッピーライフマインドコンサルタント
イシグロアキです。
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等々...
昨日こんな記事を書いて、
本日も5時前に目が覚めた。
が、昨日は夜にノンカフェインのコーヒーを
飲んでしまったためか、
目覚めが悪く、
結局6時過ぎまでゴロゴロ。笑
これも学び。
でね、ここ数日ですっごく腑に落ちたのが、
寝れば大抵の問題は解決する
ということへの信頼感が半端ない！！
少し前までのスタンスは、
やることはちょっと睡眠時間が削れてもやる！だった。
けど、
睡眠は大事だから、しっかり寝てとベンガルちゃんに
助言してもらってから、
22時にはベットに行くようになり、
多いと1日＋2時間にもなった睡眠時間。
朝のスッキリさや
ご機嫌の感覚が全然違う！！！！！！！
ウダウダ悩んでいる時の周波数と
解決できる周波数は違うことは
知識として知っていたけど、
今は感覚として体感中♡
むしろ、しっかり寝た方が、
解決できる周波数に近い！！！！
と感覚で分かるほど＾＾
騙されたと思って、ぜひ寝てみて！！
ポイントは、
土日に寝だめするのではなくて、
平日に圧倒的に早くベッドに行くこと。
寝る前のカフェインはやめておこう！笑
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