職場での完璧主義をやめて、
マインドを変えたら人生大革命!

 

ハッピーライフマインドコンサルタント

イシグロアキです。

 

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ここ数日5時には目が覚めるようになってきた!!

 

 

ついでに息子も起きてくるけどw笑

 

 

 

 

 

 

私たちの機嫌で、

本当に本当に目の前の現象一つで、

どんどんと変化していく。

 

 

 

朝から暑ければ、

 

「今日も暑い!!最悪だぁ~」

 

と言ったり、

美味しいランチが食べれれば、

 

「美味しい~~、幸せぇ~~」

 

となったり、

1つの現象で気持ちの変化は激しい。笑

 

 

 

 

 

で、大事なのは、

機嫌が悪いことが悪いのではなくて、

機嫌が下がることが悪いのではなく、

逆も然り。

 

 

機嫌を良くしたい時に、上げれること。

 

 

※感情に蓋をするのは違う。

 

 

 

機嫌よく過ごせる時間を増やすこと。

 

 

 

だと思うの。

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だから私も、

朝の目覚めからご機嫌だと、

結構コスパが良いのでは?と思って、

 

 

体質改善含めて、

起床時間を早めてみてる。

 

 

 

前日夜にビール飲んでるけど、

スッキリ目覚めていて、

気分良いよ~~ヽ(´∀`*)ノ

 

 

 

 

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イシグロアキ

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自分と向き合うことで、

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自分責めから抜け出し、

自己肯定感が上がりました!

日常で気が付いた

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◎プロフィール

87年生まれ、神奈川県育ち東京住。

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