12月１３日はハルザップの２回目でした。
この日が２か月間のハルザップ の締日だったんです。
が。。。体調が良くなかったため、欠席させていただきました。
しばらく前からの寒暖差の大きさに身体が付いて行けなくて
やや不安定な感じはしてたんですが
久々に冷えのぼせのデッカイ奴が来てもうた～～。
身体の中は冷たい感じがするのに
外側は熱くて、クラクラしたりゾクゾクしたり。。。
もう一度ハル先生のお話を伺いたかったので残念でした。
ハルザップ、そのものの効果は、といえば。
ここでも書いたように１か月までは
ダラダラながらも何とか少しずつ落ちてきて
月１ｋｇは減らせるな、と思ってたところで
ぜん息傾向が出てきて。
天候と体調に振り回されてしまった後半１か月でした。
まずは今の体調を少しでも良くしつつ。。。
冷え性と気長に付き合って
かつのボディメイクですな。
あ～～あ、とは思ってますが
凹んだり、あきらめたりはしてませんから！
という事で、体調を改善していくこと
身体を作っていくことを同時進行で心がけていきます
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