今月の壮快。
先月にもキラキラグーパーの記事が載ると予告があったので
買ってみました。
(キラキラグーパーとはさとう式リンパケアのセルフケア技術です。)
壮快 2016年 01月号 [雑誌]
￥659
楽天
24kg減と数字はめっちゃ大きいけど、月に最大で2kg程度の減量なので
身体に無理がないですね。
このやり方だと、「絶対にやせないとダメ！」などの悲壮な決意をしなくても
だんだんと減らせるので、ストレスも溜まらない。
むしろ。
悲壮な覚悟で臨んだら、ストレス溜めて、代謝悪くなって
体重減らないよね。
ゆるっと、自然に減るように。。。
そして、もう一つ読みたかったのが
『安保 徹教授の免疫の強化書 』
以前、たまたま買ったこの本が私のバイブルの一つでして。
なぜじぶんや子供たちが、いつも体調いまいちなのか。
どうしたら少しでもましな方向に向かえるのか。
大きなアイディアをいっぱい頂きました。
にほんブログ村疲れない体をつくる免疫力 [ 安保徹 ]
￥616
楽天
今月は安保教授の講演を収めたCDもついてて、とってもお買い得でした。
免疫オタクにはとても面白かった！
免疫力をあげるため模索している方は，一度目を通されても良いかと思います。
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