鈴木実歩です。
先日公開した、
☀︎鈴木実歩のモーニングルーティーン☀︎
とても反響いただいてます。
朝からFacebookグループ＋YouTubeで
【300名超え同時視聴】を
今日もありがとうございます〜っ
みなさんは、どんな朝を過ごしていますか？
私は、早起きを始めて、人生が変わりました。
早起きをする。
それをきっかけに
朝8時からの毎日ライブ配信も始められたし。
そしたら、
朝ライブのFacebookグループは5000人を超えて
ものすごくポジティブで
エネルギー溢れる場所になって
素晴らしい出会いに繋がって・・・
最近の私はセミナーもグルコンも
重めの仕事は全部午前です。
最近は、
毎日午前に2本セミナーしてます！
一番エネルギーパフォーマンスの高い午前中に、
大事な仕事が終わってしまうので、
午後の時間の使い方も上手になったな〜。
朝の行動で、一日のリズムが生まれます。
起床（6：00）
ベランダに出て体を伸ばして
太陽を食べる
LINEグルプに起床報告
鼻うがい1リットル
シャワーを浴びる
スキンケア
ラジオ体操
部屋の掃除
服を選ぶ
メイク
お白湯に梅干しを入れたものを飲む
ライブ配信の準備（7：30）
ライブ配信（8：00）
ウォーキング
セミナー or グルコン
午前は固形物は食べない
などなど
よかったらご覧ください〜^^
☀︎鈴木実歩のモーニングルーティーン☀︎
YouTube更新中 
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メンバー５０００人を超えました！！
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