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• サイファー 振り子の足のセット位置
• ランジの選択肢、試す、変える事
• スネの角度
• 2019.07 x v5顛末
• サイファー≠正対の逆足踏み切り
• カウンターバランスのままランジ、デッド
• ランジの前に必ずとまる。整える。
• ランジ 踏み足間違い 出す手と逆足パターン
• とめる先が悪いホールドへのデッド(悪目のスローパー、ピンチへのデッド)
• 核心、ダイナミックムーヴでごちゃごちゃ考えすぎてこじらせがち
• トォピンチの時は出す手の方の足が踏む方。逆足がトゥフック。
• 取ったとて動けない= 一手前のポジション
• カウンターバランスのまま出てしまいがち
• 強傾斜 ランジ 体重移動を忘れがち
• ピンチしない方が上に出れる。
• ●壁の中で意識する事
• 足は置くだけで無く蹴る足は置くだけで無く蹴る。
• フラッギングか足変えかの選択
• 取ったホールドを次のホールドを取る為の支点にする作業が出来ていない。
• ●壁の中で意識する事●壁の外で考える事

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